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臭いげっぷの原因と対策

おいしいものを食べた時に出るげっぷ。
注意してないと、大きな音になって臭い臭いもします。
食事中に臭いげっぷだと
なんだか気まずいですね。
逆にげっぷの音があまりに大きくて、けんかしてた2人が
笑い合って、仲直りしちゃった、なんて話があったらいいなあ。
さすがにげっぷで仲直りなんて、ないと思いますが(笑)

そもそもげっぷとはなんでしょう。
げっぷとは胃の中のガスが食道を戻って口から出ることです。
だからちょっと臭い臭いのこともあります。
食事をしたり、ビールを飲む時に、無意識に人は空気を飲み込みます。
それは、胃の上のほうにたまりますが、たくさんになってくると
食道から戻ってげっぷとなり
臭い臭いもあればいっしょに出ます。

げっぷの音をさせないのがマナーと言われますが
げっぷには害はなく、げっぷが
たくさん出るから病気ということもないでしょう。
ただ、げっぷに臭いがする場合。
例えばすっぱい臭いなら、胃潰瘍や十二指腸潰瘍。
苦い臭いなら肝臓や胆のうの病気を、疑った方がいいかもしれません。

げっぷはたいてい、空気を飲み込むことが原因なので
対策としては、姿勢を変えるとか、時々トイレに行って
わざとげっぷを出すといいと思います。
臭いガスがたまってくると、お腹も苦しくなってきますよね。
げっぷはこっそりトイレなどで出しちゃうと楽です。
臭いげっぷで
変な臭いをかがせてしまうこともありません。

私は、げっぷをする時に口を開けちゃう癖があって
最近やっと、意識して閉じられるようになりました。
げっぷが出そうになると気づくというか。
おならと同じで、食事する時は音や臭いに気をつけたいですね。　


writing by ryo