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便秘で臭いおなら

少し便秘気味というせいか
おならが臭い臭いです。
便秘のせいか、なんだか体が重いような。
早く便通がよくなりたいー。
臭い臭いは嫌だなあ。

そもそも、便秘はどんな病気かというと
排便のリズムが狂って本当なら出すはずの
臭い便が
長い時間、腸にとどまって不快になることです。
便がとどまって腸が悪くなれば
冷えや肌荒れの原因にもなるし、腸が悪くなってそこから大きな病気に
ということも考えられます。
おならの臭いが臭い人は注意！

便秘の原因はいろいろですが
食べ物が原因ということがあります。
便秘でおならが臭い臭い
というと、肉好きの人が多いと思います。
肉はたしかに食べれば元気がわいてきますが、熱を持ちやすいので
腸の水分が減って、硬い便になってしまいがちです。
コレステロールなどの問題もあり、おならが臭い、つまり
あまり体によくないものが発生するわけです。

おならは実は99%臭いがしないそうです。残りの1%に
アンモニア、硫化水素など臭い臭いを
含む物質が入っていて、それが臭い臭いです。
便秘の時は、その割合が上がっているのかもしれません。
便もなんだかいつもより臭い気がします。

私もお肉は大好きですが便秘はこまりものなので
毎日の献立を、少しずつ改善してみようと思います。　


writing by ryo