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尿が臭いで糖尿病？

あれ尿の臭いがいつもと違う。
尿の臭いって
こんなに臭い臭いがしたかなあ？
尿が甘い臭いだ。
もしかして糖尿病？
これだけでは、糖尿病とは言えませんが
気をつけたほうがいいかもしれません。

糖尿病は血糖値が上がって血管や神経を痛める病気です。
糖尿病はあまり自覚病状がないにもかかわらず
脳梗塞や失明(目が見えなくなる)など、重大な病気になる恐れがあります。

尿の臭いが
ちょっと甘い臭いだったら。
糖尿病対策には、実際どうしたらいいのかな。

それは適度な運動や規則正しい生活をすることです。
逆に言えば、運動不足や不規則な生活が糖尿病の原因です。
尿の臭いをきっかけに見直してみましょう。

血糖値を下げて糖尿病を防ぐには食生活の改善も有効です。
タマネギやオクラ、ヤマイモ、ひじきにわかめ
これらが、血糖値を下げる手助けになるでしょう。
あとは半身浴が血液循環をよくするのにいいと思います。

あれ、尿が甘い臭いだ、などと
尿の臭いを意識するのは
やはりトイレでしょうか。尿の回数が多いのは
糖尿病がひどい時に出やすい症状です。

健康の良さ、ありがたさは、普段当たり前で、病気になってみないと
気がつかないものです。私は1度入院したことがあるのでよくわかりました。
特に糖尿病のような生活習慣病は
毎日少しずつの改善、ちょっとしたいい習慣がとても大切です。
尿の臭いが、少し違うなと思ったら
一度、自分の生活をチェックしてみませんか。　


writing by ryo